Jak uodparniamy organizm dziecka?

Układ odpornoś­ciowy jest bard­zo ważną częś­cią orga­niz­mu człowieka. Dzię­ki niemu wirusy i bak­terie żyjące w środowisku nie są dla nas niebez­pieczeńst­wem. Układ odpornoś­ciowy cały czas uczy się zwal­czać nowe drob­nous­tro­je, aby móc nas przed wszys­tkim ochronić. Jed­nak w przy­pad­ku małych dzieci nie dzi­ała on jeszcze, tak jak u dorosłych, więc są one bardziej narażone na infekc­je. Poniżej zna­jdziecie odpowiedź na pytanie, jak uod­pornić orga­nizm dziecka.

1. Dowiedz się, dlaczego dziecko ma słabą odporność
2. Uod­par­ni­an­ie orga­niz­mu dziecka
3. Uod­par­ni­an­ie orga­niz­mu dziec­ka- dieta
4. Uod­par­ni­an­ie orga­niz­mu dziec­ka- akty­wność fizyczna
5. Jak uod­pornić orga­nizm niemowlaka?
6. Uod­por­ni­an­ie orga­niz­mu dziec­ka- jakie bada­nia gene­ty­czne wykon­ać, aby poz­nać przyczynę?

Dowiedz się, dlaczego dziecko ma słabą odporność

Zan­im zaczniemy wzmac­ni­ać odporność dziec­ka, warto się dowiedzieć, co jest przy­czyną słabej odpornoś­ci. Może ona wynikać z:

• Niedostate­cznie rozwiniętego układu odpornościowego
• Niewłaś­ci­wej diety ubo­giej w wit­a­miny i mikroelementy
• Osła­bi­enia po prze­bytej infekcji i antybiotykoterapii
• Wrod­zony niedobór odpornoś­ci, który ma podłoże genetyczne

Na układ odpornoś­ciowy człowieka skła­da się wiele komórek i białek. Wszys­tkie jego częś­ci mają dokład­nie określone funkc­je. Każdy ele­ment jest ważny. Niek­tóre z nich rozpoz­na­ją ciała obce w orga­nizmie, a inne muszą je zneu­tral­i­zować. Jeśli układ immuno­log­iczny funkcjonu­je praw­idłowo, to broni się przed ciała­mi obcy­mi bez żad­nego wspomagania.

Jeśli do naszego orga­niz­mu dostanie się ciało obce np. bak­te­ria, to jest ona od razu ziden­ty­fikowana jako ciało obce. Następ­nie zosta­je otoc­zona komórka­mi- neu­tro­fil­a­mi, przez co ginie. Jeśli do orga­niz­mu wtargną poje­dyncze bak­terie, to układ odpornoś­ciowy sobie z nimi poradzi. Prob­lem pojaw­ia się, gdy bak­terii jest więcej, a układ immuno­log­iczny nie ma wystar­cza­jącej iloś­ci neu­tro­fil­ii, aby je zneutralizować.

Brak wystar­cza­jącej iloś­ci neu­tro­fil­ii oraz inne niepraw­idłowoś­ci w funkcjonowa­niu układu immuno­log­icznego mogą być wynikiem mutacji w budowie genów. Mutac­je te mogą powodować np. schorze­nie z grupy pier­wot­nych niedoborów odpornoś­ci. Aktu­al­nie ist­nieje ich około 300. Aż 170 z nich jest wynikiem mutacji poje­dynczego genu. Nazy­wa się to chorobą na tle monogenowym.

Jed­nym z pier­wot­nych niedoborów odpornoś­ci jest zespół SCID. Jest to bard­zo złożona choro­ba. Dziecko, które na nią cier­pi, jest podatne na częste infekc­je, które są trudne do wyleczenia np. zapale­nie płuc czy opon mózgowo-rdzeniowych.

Wrod­zone niedobo­ry odpornoś­ci nieste­ty są bard­zo rzad­ko praw­idłowo diag­no­zowane. Sza­cu­je się, że aż 80% osób z pier­wot­ny­mi niedob­o­ra­mi odpornoś­ci w Europie nie ma postaw­ionej właś­ci­wej diag­nozy. Wyni­ka to z tego, że niepraw­idłowoś­ci w dzi­ała­niu układu odpornoś­ciowego przyp­isu­je się czyn­nikom nat­u­ral­nym. Wielu rodz­iców powiela opinię, że dziecko musi “się wychorować”. Choro­by z grupy pier­wot­nych niedoborów odpornoś­ci nie są także diag­no­zowane, ponieważ najczęś­ciej ich prze­bieg nie jest zbyt gwał­towny. Wyni­ka to z tego, że pac­jent nie wyglą­da na chorego. Może mieć on alergie, częś­ciej chorować oraz borykać się z chorobą autoim­muno­log­iczną, ale nikt nie dopa­tru­je się w tym innej choro­by, ponieważ wrod­zone niedobo­ry odpornoś­ci nie są w żaden sposób widoczne. Pac­jent nie ma zmienionej budowy ciała, zachowu­je się nor­mal­nie. Jedynym sposobem zdi­ag­no­zowa­nia tych chorób jest diag­noza gene­ty­cz­na, która poz­woli na wdroże­nie efek­ty­wnego leczenia oraz wzmoc­nie­nie odpornoś­ci pacjenta.

W przy­pad­ku obniżonej odpornoś­ci u dziec­ka warto wykon­ać bada­nia gene­ty­czne, które wskażą nam jej przy­czynę (m. in. czy nie jest to SCID) Bez znalezienia podłoża osła­bi­enia odpornoś­ci, jej wzmac­ni­an­ie może nie mieć sensu.

Uodparnianie organizmu dziecka

Pro­ces uod­par­ni­a­nia orga­niz­mu dziec­ka może bard­zo dłu­go trwać. Najważniejsza w nim jest kon­sek­wenc­ja- nie wzmoc­n­imy odpornoś­ci dziec­ka w ciągu kilku dni. Pod­stawą pro­ce­su uod­par­ni­a­nia jest właś­ci­wa dieta, akty­wność fizy­cz­na oraz odpowied­nia ilość snu. Bez tego nie ma po co podawać dziecku wit­a­min czy suple­men­tów. Będą one po pros­tu nieskuteczne. Nie należy się­gać także po żadne lekarst­wa na odporność, ponieważ ich skład pozostaw­ia wiele do życzenia.

Uodparnianie organizmu dziecka- dieta

Dieta jest bard­zo ważnym ele­mentem uod­par­ni­a­nia orga­niz­mu dziec­ka. Ważne jest, aby była ona boga­ta w wit­a­m­inę C i betakaroten. Warto wybier­ać takie pro­duk­ty, które dziecku smaku­ją i podawać je w atrak­cyjnej wiz­ual­nie formie. Wit­a­m­inę C i betakaroten zna­jdziemy w:

• Porzeczce
• Natce pietrusz­ki
• Czer­wonej papryce
• Bruk­selce
• Brokułach
• Szczy­p­i­orku
• Marchew­ce
• Szpinaku
• Porze
• Czosnku
• Cebu­li
• Kiwi
• Pomarańczach

Ważne jest także, aby w diecie dziec­ka znalazły się kiszon­ki, ponieważ są one źródłem kwa­su mlekowego, który wpły­wa na florę jeli­tową. Hamu­ją one również rozwój pato­genów w jeli­tach. W posiłkach dzieci powin­na się więc znaleźć kapus­ta i ogór­ki kiszone.

Do posiłków dzieci warto dorzu­cać także orzechy pełnoziar­niste. Są one źródłem cynku, który jest ważny w walce z wirusami.

Uodparnianie organizmu dziecka- aktywność fizyczna

W uod­par­ni­a­n­iu orga­niz­mu dziec­ka waż­na jest także wit­a­m­i­na D3. Jej syn­tezę sty­mu­lu­je pobyt na słońcu. Warto więc zabier­ać dziecko na spac­er lub orga­ni­zować mu różne zabawy ruchowe na świeżym powietrzu.

Jak uodpornić organizm niemowlaka?

Uod­por­ni­an­ie orga­niz­mu niemowla­ka wyglą­da inaczej niż uod­par­ni­an­ie orga­niz­mu starszego dziec­ka. Układ odpornoś­ciowy malucha jest jeszcze słabo przys­tosowany do obrony orga­niz­mu. Nie oznacza to jed­nak, że dziecko musi prze­jść wiele infekcji, aby zaczął on właś­ci­wie dzi­ałać. U niemowla­ka pod­stawą uod­par­ni­a­nia także jest dieta. Najko­rzyst­niejsze dla dziec­ka będzie karmie­nie pier­sią, które zapo­b­ie­ga prze­dosta­niu się bak­terii do krwioo­biegu. Jeśli mama prze­chodzi infekcję, to dziecko poprzez karmie­nie uod­par­nia się na wirusy, które ją wywołały. W mleku mamy zna­j­du­ją się także pre­bio­ty­czne oligosachary­dy, czyli cukry złożone, które przy­cią­ga­ją “dobre bak­terie” i przez to wzmac­ni­a­ją odporność dziecka.

W przy­pad­ku niemowla­ka bard­zo ważne jest reg­u­larne wietrze­nie pokoi. Tem­per­atu­ra w poko­ju, w którym prze­by­wa niemowlak, powin­na wynosić od 19 do 22 stop­ni Cel­sjusza. Dziec­ka nie wol­no także ubier­ać zbyt grubo, aby się nie prze­grza­ło. Malucha należy także zabier­ać reg­u­larnie na spacery.

Uodpornianie organizmu dziecka- jakie badania genetyczne wykonać, aby poznać przyczynę?

Aby sprawdz­ić, czy przy­czyną słabej odpornoś­ci dziec­ka są geny, to musimy przeprowadz­ić bada­nia gene­ty­czne. Jed­nym z takich badań jest test WES. Jest to najnowocześniejsze i najbardziej pre­cyzyjne badanie na rynku testów DNA. Wykry­je ono potenc­jalne niedobo­ry odpornoś­ci. Badanie WES wykonu­je się za pomocą tech­nologii NGS (Sek­wencjonowa­nia Nowej Gen­er­acji). Anal­izie pod­da­je się w nim eksomy, które opowiada­ją za 89% chorób o podłożu gene­ty­cznym. W sum­ie w bada­niu WES sprawdza się 23 000 genów.

Ist­nieje także rozsz­er­zona wer­s­ja bada­nia WES- test WES Pre­mi­um. Oprócz eksomów sprawdzane są w nim także dobrze poz­nane przez gene­tykę introny, które odpowiada­ją za 11% chorób gene­ty­cznych. Moż­na w tym rodza­ju bada­nia WES również sprawdz­ić wrażli­wość pac­jen­ta na konkretne leki. Anal­izie pod­da­je się 89 sub­stancji, które zna­j­du­ją się w 550 lekach.

Oba bada­nia moż­na wykon­ać z prób­ki pobranej z krwi lub z wymazu z policz­ka. Są one niein­wazyjne i bezbolesne. Na wynik czeka się 6–7 tygodni.

Zobacz też:

⭐Badanie WES cena

⭐Bada­nia immuno­log­iczne u dzieci

⭐Badanie FRAX — czym jest?