Najlepsze rodzaje sportu dla aktywnych dzieci

Sport w życiu dzieci powinien odgry­wać kluc­zową rolę. Nie tylko rozwi­ja on ich kondy­cję i wzmac­nia orga­nizm, ale także ksz­tał­tu­je umiejęt­noś­ci społeczne i emocjon­alne. Uczy ich także dobrych nawyków doty­czą­cych akty­wnoś­ci fizy­cznej. Ale jaki sport będzie najlep­szy dla mojego dziec­ka, jeśli jest ono bard­zo ruch­li­we? Sprawdź najlep­sze rodza­je sportu dla akty­wnych dzieci!

Spis treś­ci:

1. Pił­ka nożna
2. Pły­wanie
3. Gim­nasty­ka
4. Sztu­ki walki
5. Taniec

Piłka nożna

Pił­ka noż­na to jeden z najpop­u­larniejszych sportów. Jest to dyscy­plina, która przynosi wiele korzyś­ci. Dzię­ki niej dziecko rozładu­je swo­je niespożyte pokłady energii oraz rozwinie swo­ją sprawność fizy­czną. Pod­czas tren­ingów pił­ki nożnej ksz­tał­tu­je się także jego umiejęt­ność współpra­cy oraz koor­dy­nac­ja ruchowa.

Pływanie

Pły­wanie to jed­na z najczęś­ciej pole­canych dyscy­plin sportowych dla dzieci. Popraw­ia ono kondy­cję, pobudza układ krąże­nia i sty­mu­lu­je płu­ca do pra­cy. Poprzez trenin­gi pływack­ie ksz­tał­tu­je­my także równowagę i koor­dy­nację wzrokowo-ruchową. Na trenin­gi pływack­ie warto zapisać dziecko już od najmłod­szych lat. Sprawdzą się tutaj zarówno trenin­gi indy­wid­u­alne, jak i grupowe.

Gimnastyka

Trenin­gi gim­nasty­czne u Two­jego dziec­ka rozwiną siłę, gibkość, równowagę oraz koor­dy­nację ruchową. Gim­nasty­ka uczy także samodyscy­pliny i sys­tem­aty­cznoś­ci. Jest też bard­zo moty­wu­ją­ca do pokony­wa­nia włas­nych słabości.

Sztuki walki

Sztu­ki wal­ki to m.in. karate, judo czy taek­won­do. Mają one ogrom­ny wpływ na ogól­ny rozwój fizy­czny dzieci oraz ich koor­dy­nację ruchową. Świet­nie ksz­tał­tu­ją one także świado­mość włas­nego ciała i zwięk­sza­ją zakres ruchu dziecka.
Sztu­ki wal­ki są szczegól­nie pole­cane dzieciom, które mają prob­le­my z agresją. Zale­cane są także malu­chom zma­ga­ją­cym się z prob­le­ma­mi z kon­cen­tracją. Trenin­gi sztuk wal­ki pomogą im upo­rać się z trudnościami.

Taniec

Taniec to akty­wność fizy­cz­na, która rewela­cyjnie rozład­owu­je emoc­je. Poma­ga więc radz­ić sobie ze stre­sem. Oprócz tego trenin­gi taneczne wspier­a­ją rozwój ruchowy dziec­ka. Zwięk­sza­ją one samoświado­mość włas­nego ciała oraz poczu­cie ryt­mu. Są one także świet­nym ćwicze­niem dziecięcej pamię­ci. Rodzaj tren­ingów tanecznych dobierzmy do zain­tere­sowań naszego dziec­ka. Niek­tóre maluchy odna­jdą się na hip-hopie, inne na bale­cie, a jeszcze inne na tańcu towarzyskim.